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Além do Pilates aqui você também encontra:

Sempre em busca de inovações, nosso espaço é o berço de várias iniciativas de sucesso. Todas alinhadas com o propósito de trazer o melhor para VOCÊ.

Encontre aqui além das consagradas aulas de Pilates, os repertórios específicos de Condicionamento atl´ético, as mágicas bolinhas de Move Flow e muito mais.

Avaliações físicas específicas com os mais modernos métodos da Bodyscore Labs, o monitoramento personalizado TF PRO.BR para treinamento funcional e muito mais.

Sabe qual a melhor forma de saber o que o PILATES pode fazer por você?​​​​​​​

Nossa equipe está pronta para te receber e avaliar todas as possibilidades que nosso programa exclusivo de Pilates pode oferecer na sua busca por uma vida melhor!

O que falam por aí...

Opinião de pessoas especiais como VOCÊ.

Conte com todo o conhecimento

​​​​​​​de nossa esquipe no assunto!

Muito além do básico. Além de estética corporal e bem estar, as praticantes podem encontrar alguns outros benefícios de um programa de exercícios fisicos baseado no Pilates.


CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA AULA DE PILATES PARA MULHERES:

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O exercício físico em sua grande maioria pode trazer uma série de benefícios para o público feminino além da força, flexibilidade e condicionamento. Um corpo saudável e ativo usa a atividade física como auxílio no controle da T.P.M., no combate ao Stress na menopausa e pós-menopausa, e atenuante dos efeitos de enxaqueca e retenção de líquidos.

De maneira mais específica promove fortalecimento da musculatura do CORE, essencial para manutenção da postura e posicionamento correto dos orgãos internos, ajuda na prevenção e tratamento da osteoporose e incontinência urinária.

Sinta-se saudável e bonita, melhorando sua qualidade de vida, através de uma atitude saudável, praticando um repertório de exercício físico que respeita sua individualidade e tem uma infinidade de possibilidades para te desafiar. Agende uma aula ao lado e experimente nosso método.

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

AULA DE PILATES PARA MULHERES​​​​​​​

Equipe Multidisciplinar

Nosso time é formado por profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição. Uma solução completa ao seu dispor.


Compromisso com o resultado do Cliente
Buscamos sempre respeitar a individualidade de cada pessoa focando seu programa em seus objetivos.


Ambiente Familiar e acolhedor

Oferecemos um ambiente propício para uma prática segura de exercício. a solução perfeita para fugir do modelo tradicional de academia.

Pilates em estúdio é a melhor opção, e aqui no DOT  Vila Mariana você tem:

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Você que ainda está pensando se vale a pena investir em um programa de exercícios, aproveite os benefícios de ser exclusivo!

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