‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚ÄčR. Cel. Oscar Porto,1247

(11)5083-3218‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč

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Além do Pilates aqui você também encontra:

Sempre em busca de inova√ß√Ķes, nosso espa√ßo √© o ber√ßo de v√°rias iniciativas de sucesso. Todas alinhadas com o prop√≥sito de trazer o melhor para VOC√ä.

Encontre aqui al√©m das consagradas aulas de Pilates, os repert√≥rios espec√≠ficos de Condicionamento atl¬ī√©tico, as m√°gicas bolinhas de Move Flow e muito mais.

Avalia√ß√Ķes f√≠sicas espec√≠ficas com os mais modernos m√©todos da Bodyscore Labs, o monitoramento personalizado TF PRO.BR para treinamento funcional e muito mais.

Sabe qual a melhor forma de saber o que o PILATES pode fazer por voc√™?‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč

Nossa equipe est√° pronta para te receber e avaliar todas as possibilidades que nosso programa exclusivo de Pilates pode oferecer na sua busca por uma vida melhor!

O que falam por aí...

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"O est√ļdio tem professores com forma√ß√£o s√≥lida, que est√£o constantemente se atualizando, al√©m de relacionamento estreito com os alunos, permitindo troca de informa√ß√Ķes sobre objetivos e feedback que ajudam a costurar aulas √ļnicas e bastante individualizadas. ‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč."

Felipe Abreu‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč

Opini√£o de pessoas especiais como VOC√ä.

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"O pilates foi fundamental na minha fase de menopausa e na DOT Pilates encontrei profissionais que se tornaram amigos. Aprendi a ter consci√™ncia corporal, respirat√≥ria, tranquilidade mental e sempre sa√≠ das aulas melhor do que chegava. J√° estou h√° bastante tempo, acho que 7 anos e, n√£o penso em parar ou mudar de local de atividades f√≠sicas. Acompanhei o compromisso na gradua√ß√£o do Fabiano, os v√°rios cursos de aperfei√ßoamento e atualiza√ß√Ķes da Bruna e sempre com aux√≠lio de professores igualmente capacitados, formando uma equipe nota 10.‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč."

Rose Carvalho

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"Fa√ßo pilates e treinamento na DOT h√° 5 anos, trouxe meu marido e meu filho pro studio! Adoramos o carinho e o cuidado conosco, a preocupa√ß√£o em fazer tudo bem feito, com profissionalismo e dedica√ß√£o!‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč."

Karla Somogyi

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"Professores dedicados e em constante busca de aperfei√ßoamento. Ambiente leve que colabora para o rendimento nas aulas. Recomendo muito!‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč."

Carmen Pav√£o

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"Profissionais atenciosos, preparados e preocupados em personalizar o treino de acordo com as necessidades e limita√ß√Ķes de cada aluno. Treinamos l√° h√° 2 anos e pretendemos continuar por muitos mais!‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč"

Fernando Kfouri

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"Atividade funcional com foco nas necessidades do aluno e sempre respeitando as limita√ß√Ķes e individualidades de cada pessoa.‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč"

Fabio Nagata

Melhore seu bem-estar com o programa de exercícios certo para suas necessidades!

Qualquer dia, √© um bom dia. A idade n√£o deve ser um fator limitante para a pr√°tica de atividades f√≠sicas.Afinal, quanto mais avan√ßamos na idade, mais precisamos de um corpo funcional.


POR QUE FAZER AULA DE PILATES PARA TERCEIRA IDADE?


O Pilates √© uma √≥tima alternativa de atividade em qualquer idade, mas traz alguns benef√≠cios, em especial para quem j√° acumulou experi√™ncia de algumas d√©cadas de vida. A melhora do equil√≠brio, aumento na amplitude dos movimentos das articula√ß√Ķes, o fortalecimento do per√≠neo (nas mulheres) e do assoalho p√©lvico em ambos os sexos, s√£o alguns benef√≠cios do Pilates que melhoram a qualidade de vida dos integrantes da Melhor Idade.

Al√©m de ser uma atividade f√≠sica completa e sem impacto nas articula√ß√Ķes, o que favorece os portadores de artrose, artrite, discopatias degenerativas, osteopenia e osteoporose. Sem falar no est√≠mulo de demanda de c√°lcio para os ossos que possam estar fragilizados. A qualidade de vida est√° ao seu alcance em qualquer idade, fa√ßa do Pilates a sua atividade f√≠sica.

Agende uma aula ao lado e experimente nosso método!

AULA DE PILATES PARA TERCEIRA IDADE

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Equipe Multidisciplinar

Nosso time é formado por profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição. Uma solução completa ao seu dispor.


Compromisso com o resultado do Cliente
Buscamos sempre respeitar a individualidade de cada pessoa focando seu programa em seus objetivos.


Ambiente Familiar e acolhedor

Oferecemos um ambiente propício para uma prática segura de exercício. a solução perfeita para fugir do modelo tradicional de academia.

Voc√™ que ainda est√° pensando se vale a pena investir em um programa de exerc√≠cios, aproveite os benef√≠cios de ser exclusivo!

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PILATES em est√ļdio √© a melhor op√ß√£o, e aqui no DOT  Vila Mariana voc√™ tem:

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