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Além do Pilates aqui você também encontra:

Sempre em busca de inovações, nosso espaço é o berço de várias iniciativas de sucesso. Todas alinhadas com o propósito de trazer o melhor para VOCÊ.

Encontre aqui além das consagradas aulas de Pilates, os repertórios específicos de Condicionamento atl´ético, as mágicas bolinhas de Move Flow e muito mais.

Avaliações físicas específicas com os mais modernos métodos da Bodyscore Labs, o monitoramento personalizado TF PRO.BR para treinamento funcional e muito mais.

Sabe qual a melhor forma de saber o que o PILATES pode fazer por você?​​​​​​​

Nossa equipe está pronta para te receber e avaliar todas as possibilidades que nosso programa exclusivo de Pilates pode oferecer na sua busca por uma vida melhor!

O que falam por aí...

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"O estúdio tem professores com formação sólida, que estão constantemente se atualizando, além de relacionamento estreito com os alunos, permitindo troca de informações sobre objetivos e feedback que ajudam a costurar aulas únicas e bastante individualizadas. ​​​​​​​."

Felipe Abreu​​​​​​​

Opinião de pessoas especiais como VOCÊ.

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"O pilates foi fundamental na minha fase de menopausa e na DOT Pilates encontrei profissionais que se tornaram amigos. Aprendi a ter consciência corporal, respiratória, tranquilidade mental e sempre saí das aulas melhor do que chegava. Já estou há bastante tempo, acho que 7 anos e, não penso em parar ou mudar de local de atividades físicas. Acompanhei o compromisso na graduação do Fabiano, os vários cursos de aperfeiçoamento e atualizações da Bruna e sempre com auxílio de professores igualmente capacitados, formando uma equipe nota 10.​​​​​​​."

Rose Carvalho

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"Faço pilates e treinamento na DOT há 5 anos, trouxe meu marido e meu filho pro studio! Adoramos o carinho e o cuidado conosco, a preocupação em fazer tudo bem feito, com profissionalismo e dedicação!​​​​​​​."

Karla Somogyi

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"Professores dedicados e em constante busca de aperfeiçoamento. Ambiente leve que colabora para o rendimento nas aulas. Recomendo muito!​​​​​​​."

Carmen Pavão

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"Profissionais atenciosos, preparados e preocupados em personalizar o treino de acordo com as necessidades e limitações de cada aluno. Treinamos lá há 2 anos e pretendemos continuar por muitos mais!​​​​​​​"

Fernando Kfouri

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"Atividade funcional com foco nas necessidades do aluno e sempre respeitando as limitações e individualidades de cada pessoa.​​​​​​​"

Fabio Nagata

Melhore seu bem-estar com o programa de exercícios certo para suas necessidades!

Qualquer dia, é um bom dia. A idade não deve ser um fator limitante para a prática de atividades físicas.Afinal, quanto mais avançamos na idade, mais precisamos de um corpo funcional.


POR QUE FAZER AULA DE PILATES PARA TERCEIRA IDADE?


O Pilates é uma ótima alternativa de atividade em qualquer idade, mas traz alguns benefícios, em especial para quem já acumulou experiência de algumas décadas de vida. A melhora do equilíbrio, aumento na amplitude dos movimentos das articulações, o fortalecimento do períneo (nas mulheres) e do assoalho pélvico em ambos os sexos, são alguns benefícios do Pilates que melhoram a qualidade de vida dos integrantes da Melhor Idade.

Além de ser uma atividade física completa e sem impacto nas articulações, o que favorece os portadores de artrose, artrite, discopatias degenerativas, osteopenia e osteoporose. Sem falar no estímulo de demanda de cálcio para os ossos que possam estar fragilizados. A qualidade de vida está ao seu alcance em qualquer idade, faça do Pilates a sua atividade física.

Agende uma aula ao lado e experimente nosso método!

AULA DE PILATES PARA TERCEIRA IDADE

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Equipe Multidisciplinar

Nosso time é formado por profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição. Uma solução completa ao seu dispor.


Compromisso com o resultado do Cliente
Buscamos sempre respeitar a individualidade de cada pessoa focando seu programa em seus objetivos.


Ambiente Familiar e acolhedor

Oferecemos um ambiente propício para uma prática segura de exercício. a solução perfeita para fugir do modelo tradicional de academia.

Você que ainda está pensando se vale a pena investir em um programa de exercícios, aproveite os benefícios de ser exclusivo!

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PILATES em estúdio é a melhor opção, e aqui no DOT  Vila Mariana você tem:

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